Sporda büyüyen ağrılar
“Zafer heyecanı ve yenilginin acısı.”
Bu ifade, atletik rekabetin insan dramasını tanımlamak için “Büyük Spor Dünyası” adlı bir spor şovuna girişti.
Sporcular sporda geliştiklerinde mutluluk ve başarı duygusu ararlar. Aynı şekilde, yetersiz kaldığınızda sık sık ağrınız olur.
Bu acı, tüm yıl boyunca çok çalışmaktan ve hedefinizi kaçırmaktan hayal kırıklığı olabilir. Bu acı, sezon sonunda kritik bir hata yapmaktan hayal kırıklığı olabilir. Bu acı, takımınızı playofflardan çıkaran kötü bir çağrının öfkesi olabilir.
Duygusal ağrı rekabetçi sporlarda birçok formda gelir… ama büyüyen ağrılar bir başka olumlu ağrı biçimidir.
Büyüyen ağrılar, plana göre işler gitmediğinde, elde etmek için yola çıktığınız şeyden yetersiz kaldığınızda veya talihsiz senaryoların en uygun olmayan zamana çarptığında elde ettiğiniz deneyimlerdir.
Örneğin, tüm yıl boyunca ulusal bir kesinti yapmaya çalışan yüzücü, sadece bir saniyenin 0,2’sini kaçırmak için yarışlarını gelecekteki toplantılarda nasıl daha başarılı bir şekilde böleceğini öğrenebilir…
Ya da 3-1 oyuna liderlik ettikten sonra playofflardan çıkarılan futbol takımı oyunları nasıl daha iyi kapatacağını öğrenebilir.
Ya da işgallerinde en iyi puanlarını çekmeyi yolunda ilerledikten sonra aşağıya doğru ilerleyen golfçü, duygularını oyunlarında zihinsel kalmak için nasıl yöneteceklerini öğrenebilir.
Büyüyen ağrılardan elde edilen deneyim, zihinsel olarak sizi bir sonraki seviyeyi almaya hazırlayabilir.
Deneyimsiz Denver Nuggets, NBA playofflarının ilk turunda playoff anlayışlı San Antonio Spurs ile karşı karşıya. Nuggets, playofflardaki en genç takım ve Spurs playoffların en eski ikinci takımı. Nuggets Oyunu 1, 101-96 kaybetti.
Nuggets kıdemli Paul Millsap, playoff deneyiminin genç Nuggets ekibi için en iyi öğretmen olduğunu anlattı.
Millsap: “İstediğiniz her şeyi konuşabilirsin, ama gerçekten içine girip kalınlara girene kadar, [playoffların] neye benzediğini gerçekten anlayamazsınız. Gösterebilir ve konuşabiliriz ve tüm bunlar, ama günün sonunda içine girip kendilerini hissetmeliler. ”
Millsap ayrıca deneyimin değerini vurguladı ve iyi ya da kötü kabul edilen tüm deneyimlerin gelecekte öğrenme ve daha iyi olma fırsatları olduğunu vurguladı.
Millsap: “Büyüyen ağrılar hayatın bir parçası, kesinlikle basketbolun bir parçası. Yani ağrılarınız olacak, ağrılar büyüyor. Ve içinde öğrenmeniz gereken dersleriniz olacak. ”
Tabii ki, Nugget’lar kazanmak için diş ve çiviyle savaşacaklar, ancak ekip bu deneyimi gelecek için öğrenmek için kullanırsa, deneyim paha biçilmez ve uzun ömürlü olacaktır.
Kayıplar nasıl derslere dönüştürülür:
Her yarışmadan sonra, kazanırsanız ya da kaybederseniz veya ne kadar iyi performans gösterdiğiniz önemli değil, gelecekteki yarışmalarda performansınızı artırabilecek 2 paket bulun.
Bu dersler fiziksel (durum, çeviklik, ayak işleri vb.), Teknik (belirli teknikleri güçlendirme) veya zihinsel (güveni iyileştirmek, mükemmeliyetçiliği yönet, vb.) Olabilir.
Gelecek için oyununuzu büyümenize ve geliştirmenize yardımcı olmak için geçmiş deneyimi kullanın. Büyüme perspektifine sahip olmak, başarınız ve olumlu bir zihniyet için kritiktir.
Spora olan güveninizi artırmak için zihinsel oyun yöntemlerini öğrenin!
Kendinden şüphe ile mücadele eden, güven kaybeden veya rekabete “güveni” alamayan bir sporcuysanız, kendinden emin sporcu sizin içindir!
Kendine güven, şampiyon sporcuları geri kalan rakiplerden ayıran şeydir…
Rekabete en büyük güven getireceğinizi öğrenmek için bilgim ve deneyimimden yararlanabilirsiniz!
Kendine güvenen atlet CD’si ve çalışma kitabı programı, 14 günlük güven yakıt egzersizleri ve 14 gün boyunca size rehberlik eden çalışma kitabını takip etmek için bir temel, yöntemleri uygulamanıza ve egzersizleri kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmeye yardımcı olan 2 ses CD’sinden oluşur.
Unutmayın, güven yaptığınız bir seçimdir. Proaktif olarak güven oluşturma düşünceleri ve davranışları aramak için bilinçli bir çaba sarf etmelisiniz. Kendine güvenen sporcular güvenle ilgili olduğunda proaktiftir!
Kendinden emin atlet serisindeki birçok popüler CD programımızdan biri hakkında çok daha fazla bilgi edinin…
Kendinden emin sporcu: son derece kendine güven için 14 günlük bir plan
Bugün zihniyetinizin ve performansınızın kontrolünü ele alalım!
Zihinsel Game müşterileri güven geliştirme programımız hakkında ne söylüyor?
“’Kendine güvenen sporcu’ kitapları/CD’ler çok iyi. Yüzücüm onlara çok olumlu cevap verdi, aslında babası üç programı da satın aldı. Spor psikolojisindeki sayısız fikri pekiştirmek ve basitleştirmek için harika bir iş yaptınız. ” ~ Nick Baker, Yükseklik Performans Yüzme Kampı
“İlk olarak programın nasıl gittiğini görmek için kendinden emin sporcuyu satın aldım ve hemen sonuçları gördüm. Daha sonra kendinden emin atlet serisinin geri kalanını satın aldım ve oyun seviyemde dramatik bir iyileşme gözlemledimnull